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Comienza el buen tiempo y se nos llena el cuerpo de alegría. Con las temperaturas de las que gozamos en nuestra comunidad y en nuestro país debemos aprovechar para salir a la calle a hacer deporte al aire libre, que además cuenta con múltiples beneficios para nuestra salud.

Ya hemos disfrutado lo suficiente (¿alguna vez es suficiente?) de nuestros días esquiando, haciendo snowboard o cualquier otra actividad de nieve. Ha llegado el momento de guardar nuestro material, pero, ¿sabes cómo hacerlo para dejarlo en perfecto estado hasta el próximo invierno?

Como en cualquier otro deporte, el calentamiento en el ciclismo ofrece los mismos beneficios que en cualquier otra disciplina: previene las lesiones y prepara los músculos y las articulaciones. Los profesionales conocen la importancia y los beneficios de unos buenos ejercicios antes de salir a pedalear, pero esto a veces no ocurre con practicantes amateur o principiantes.

Hoy queremos compartir con vosotros una serie de excursiones que no te puedes perder. Comienzan al final del trayecto del telecabina de Panticosa y son de tan solo 45 ó 55 minutos.

Se suele decir que los ciclistas de larga distancia llevan un estilo de vida muy extremo. Recorrer kilómetros sobre dos ruedas les lleva a una vida sana aunque difícil. Todos podemos coger cosas de su estilo de vida para mejorar la nuestra. Conoce qué puede enseñarte el ciclismo para tener una vida más saludable.

El ciclismo de carretera es un deporte apasionante y muy placentero. No es casualidad que cada vez cuente con más seguidores. Tanto si eres un ciclista con experiencia como si eres primerizo, nunca viene mal recordar algunas recomendaciones para realizar este deporte. Esto nos ayudará a disfrutar con la máxima seguridad y en una condición física adecuada.

Vas a pasar un día en la nieve. Te pones la ropa adecuada, preparas cada minuto de tu para aprovecharlo al máximo, llevas todo el material que necesitas, pero, ¿qué meter en tu mochila? No puedes ir muy cargado o no podrás esquiar a gusto. Os dejamos algunos consejos sobre qué llevar.